ソーダにNO!

これは10代のダイエットで最も効果的な方法のひとつです。

 

それは・・・

 

”ソーダやコーラを飲まない”

 

甘い炭酸飲料には、沢山の砂糖が入っているのに栄養は無い・・・というとんでもない飲み物なんです。
そういった炭酸飲料は太りやすい身体にし、成長中の骨にも良くありません。

 

なので痩せたいならまずはコーラやソーダとはおさらばしましょう!!

 

 

親が言うから、友達が言うから、彼氏が言うから、痩せたいの?
それはが悪いとは言いませんが、自分が痩せたいから痩せる、そういうダイエットしましょう!
すべて自分のためであり、誰のためでもありません。
まずは炭酸飲料をやめることから始めてみましょう♪